Il piano alimentare costruito sulla tua vita.

Chi sono

Raffaele Bonanno

Sono un biologo nutrizionista e mi occupo di nutrizione ed educazione alimentare, con l'obiettivo di aiutare le persone a migliorare il proprio benessere attraverso un'alimentazione equilibrata, consapevole e personalizzata. Ricevo nel mio studio all'EUR Torrino, a Roma, e online.

Credo che non esista una dieta valida per tutti. Ogni persona ha caratteristiche, abitudini, esigenze e obiettivi differenti. Per questo considero fondamentale partire dall'ascolto e da una valutazione individuale, per costruire un percorso che tenga conto non soltanto delle necessità nutrizionali, ma anche della vita quotidiana.

Il mio approccio si basa sulle evidenze scientifiche e sull'applicazione delle conoscenze nutrizionali alle esigenze concrete di ogni individuo.

Dedico particolare attenzione alla nutrizione sportiva e alla ricomposizione corporea, ambiti nei quali l'alimentazione è uno strumento fondamentale per supportare la performance, il recupero e il raggiungimento degli obiettivi fisici. Mi occupo inoltre di percorsi per il controllo del peso, la gestione di specifiche condizioni cliniche, il benessere gastrointestinale e le diverse fasi della vita, dalla gravidanza all'allattamento.

Credo in un approccio che vada oltre la semplice prescrizione di un piano alimentare: il mio obiettivo è accompagnare ogni persona in un percorso di consapevolezza, con strumenti e indicazioni pratiche per sviluppare abitudini corrette e sostenibili.

Perché mangiare bene non significa seguire una dieta per qualche settimana, ma imparare a nutrirsi in modo adeguato per stare bene nel tempo.

• Laurea magistrale in Scienze dell'alimentazione e della nutrizione umana, Università Campus Bio-Medico di Roma
• Iscritto all'Albo dei Biologi, sezione A, n. AA_100377
• Master in medicina funzionale dell'alimentazione, in corso